Praktické fyzio workshopy pro veřejnost, firmy i školy
Nabízím praktické workshopy pro laiky, profesionály, firmy i školy. Témata stavím tak, aby si účastníci odnesli nejen vysvětlení souvislostí, ale hlavně konkrétní cviky a návyky do běžného dne.
Možná témata
Nejčastěji připravuji témata, která propojují pochopitelnou teorii s bezpečnou praxí.
Zdravé nohy
Jak nohy fungují, proč se propisují do kolen, kyčlí a zad, jak vybírat obuv a co mohou účastníci dělat doma.
Ergonomie a pohyb v práci
Praktické nastavení pracovního dne, sedu, stoje, pauz a jednoduchých pohybových návyků pro kancelář i provoz.
Pánevní dno a střed těla
Srozumitelně a citlivě vedené téma pro ženy i skupiny, které chtějí pochopit souvislosti dechu, trupu a pánve.
Téma na míru
Obsah přizpůsobím skupině, věku, profesi, sportu nebo konkrétním potížím, které chcete řešit.
Jak může workshop vypadat
Formát přizpůsobím cíli, času, prostoru i skupině. Můžeme zůstat u praktické přednášky, nebo udělat víc cvičení a individuálních dotazů.
- 60-90 minut jako praktická přednáška
- 2-3 hodiny jako workshop s větším prostorem pro cvičení
- půldenní nebo denní program pro firmy a týmy
- navazující série pro školy, spolky nebo pracoviště
Chci workshop na míru
Napište mi prosím představu: datum, čas, délku, téma, pro kolik lidí workshop bude a kde se má konat. Pokud si nejste jistí tématem, popište skupinu a cíl, společně ho doladíme.
Napsat poptávku