Správná chůze je základ. Všímáme si tří opěrných bodů na chodidle a plynulého odvíjení kroku.
Tipy na začátek
- Lehce aktivní střed těla.
- Plynulý nádech nosem, výdech uvolněně.
- Kroky bez zbytečného dupání.
Zdravá chůze: základ pro celé tělo
Autor: Mgr. Libuše Kafková