Zdravá chůze: základ pro celé tělo
Chůze není jen práce chodidel. Do kroku se propisuje obuv, opora nohy, kyčle, kolena, pánev i běžné návyky.
Přečíst článekPraktické články z praxe
Články
Praktické texty o fyzioterapii, podologii, zdravém pohybu a každodenních návycích, které vám pomohou lépe se zorientovat v tom, co vaše tělo potřebuje. Když řešíte konkrétní potíž, můžete ji probrat na individuální konzultaci.
Nohy, obuv a chůze
Když řešíte bolest chodidel, otlaky, výběr bot, dětské nohy nebo to, jak se potíže propisují do pohybu.
Jak vybrat boty, aby měly prsty dost místa
Pohodlná bota není jen otázka velikosti. Důležitý je hlavně tvar, prostor pro prsty a to, jak se v botě noha může odvíjet.
Přečíst článekMozoly, kuří oka a otlaky: proč se vrací na stejná místa
Tvrdá kůže na chodidlech nebývá náhoda. Často ukazuje, jak nohu zatěžujete při každém kroku.
Přečíst článekDětské ploché nohy a kotníky dovnitř: kdy zpozornět
Co sledovat u dětských nohou, proč nejsou stélky automatické řešení a co vzít na konzultaci.
Přečíst článekPohyb, cvičení a kompenzace
Texty pro ty, kdo chtějí cvičit smysluplně, bezpečně a s pochopením, proč daný pohyb dělají.
Pěnový válec: není jen na uvolnění svalů
Pěnový válec může pomoci s uvolněním, ale také posloužit jako balanční pomůcka pro posílení hlubokých svalů.
Přečíst článekFyzio cvičení SKVĚLE VE SVÉM TĚLE: jak kurz probíhá
12 lekcí v malé skupině, krátká teorie, praktické cviky a bezpečné tempo pro lidi, kteří chtějí začít cvičit smysluplně.
Přečíst článek